Pesquisa com 502 mil adultos mostra que dormir 11 minutos a mais, fazer 4,5 minutos adicionais de atividade física e acrescentar um quarto de xícara de vegetais contribui para uma queda de 10% no risco de problemas cardiovasculares graves Melhorar alguns hábitos, mesmo que em micropassos, tem grande impacto na saúde. É o que aponta […]